Volgens vele voedingsdeskundigen is magnesium één van de belangrijkste mineralen die in je lichaam aanwezig dienen te zijn. Magnesium vervult talloze functies, terwijl een groot deel van de bevolking een tekort aan dit mineraal heeft! Wat doet magnesium precies in jouw lichaam? Lees hieronder alles over wat je wil weten over Nutrivian Magnesium Citraat.

Magnesium

Je komt magnesium tegen in groente en fruit, die op hun beurt het mineraal uit de grond halen tijdens de groei. Het probleem is echter dat er tegenwoordig te veel gekweekt wordt op met kunstmest bewerkte grond, waardoor er bijna geen magnesium meer in zit. Bovendien wordt groente en fruit meer en meer gekweekt op steenwol zodat er nog minder magnesium in de gewassen te vinden is. Daarnaast is Nederland een van de landen waar de meeste zuivelproducten worden genuttigd. Zuivel bevat calcium. De verhouding van magnesium en calcium dient in balans te zijn, maar door een teveel aan calcium en een tekort aan magnesium is dit niet meer het geval.

Verzuring van je lichaam

Door het tekort aan magnesium kan het lichaam verzuurd raken. Dit tekort is ook ontstaan door ons hedendaags voedingspatroon. Alcohol, suiker, snoep, koek, fast food, witmeel producten, vet, zuivel en frisdranken dragen bij aan een verzurend effect. Je lichaam reageert hierop door meer magnesium te gaan verbruiken om de PH-waarde weer in balans te brengen. Ook stress, zowel fysieke als mentale stress, is een belangrijke factor die kan leiden tot een tekort aan magnesium. Intensief sporten, te hoge werkdruk, stress in de relatie en de hele gestreste samenleving kan bijdragen aan een magnesium tekort.

Tips

Eet regelmatig:

• Groente
• Fruit
• Noten
• Zaden en granen

Nutrivian Magnesium Citraat

Het blijkt moeilijk om via je normale dagelijkse voeding voldoende magnesium binnen te krijgen. Een voedingssupplement biedt hierin uitkomst. Maar let op: er zijn ook goedkope en slecht opneembare vormen in de handel zoals magnesium oxide of magnesium carbonaat. Magnesium citraat van Nutrivian bevat 200 mg elementair magnesium, die snel en goed wordt opgenomen in je lichaam.

Dosering

Ons advies luidt dagelijks 1 tot 2 tabletten in te nemen, bij voorkeur tijdens of na de maaltijd.

Jouw vragen zijn belangrijk voor ons. Neem daarom gerust contact met ons op via het contactformulier.