Hoe kunnen CBD en het Keto-dieet elkaar aanvullen?

Bernard Vos
februari 20, 2019

CBD EN HET KETO-DIEET

Kunnen CBD en het Keto dieet elkaar aanvullen?

Steeds vaker is men bewust bezig met zijn gezondheid en de bruikbare hulpmiddelen om zo gezond mogelijk door het leven te gaan. Natuurlijk bestaan er wat dat betreft veel basisprincipes, zoals genoeg bewegen, niet roken en gezond eten. Dit laatste kan echter op veel verschillende manieren. Heeft u bijvoorbeeld al ooit gehoord van het Keto-dieet? Dit dieet is ongekend populair onder atleten en patiënten die lijden aan diverse gezondheidsaandoeningen.

Wat is het Keto dieet?

Het Keto dieet, ofwel het Ketogeen dieet, is een bepaald voedselregime waarbij een verhoogde vetinname en de inname van minimale hoeveelheden koolhydraten centraal staan. Voor degene die denken dat vet altijd de boosdoener is, dit is lang niet altijd het geval. Sterker nog, vet is van noodzakelijk belang voor het menselijk lichaam. Uit onderzoek blijkt zelfs dat bepaalde voedingsstoffen die veel vet bevatten, kunnen helpen bij gewichtsverlies. Het doel van het Keto-dieet is dan ook dat het lichaam zal overschakelen van het verbranden van koolhydraten en eiwitten, naar het verbranden van je vetreserves en met name je buikvet, het gevolg hiervan is gewichtsverlies.

Het innemen van koolhydraten zijn bij dit dieet dus uit den boze. Eigenlijk moeten vrijwel alle koolhydraten worden geschrapt wanneer dit dieet wordt gevolgd. Wat dan weer wél mag worden ingenomen zijn vet, groenten en eiwitten. Je eet dus koolhydraatarm en nagenoeg suikervrij.

Wanneer het lichaam voor de productie van energie geen koolhydraten meer gebruikt, maar wel vetten, spreken van ketose. Ketose is eigenlijk een ander woord voor stofwisseling. Wanneer een lichaam in ketose is, gaat het verbranden van vet stukken sneller. Niet alleen het vet wat binnenkomt door middel van voedsel, maar ook opgebouwde vetreserves zullen sneller worden verbrand. Het ketosedieet is erg populair, maar is absoluut niet nieuw. Er wordt al ongeveer een eeuw lang geëxperimenteerd met het keto-dieet. Een bekende vorm hiervan is het koolhydraatarme Atkins dieet.

Hoe kunnen CBD en het Keto dieet elkaar dan precies aanvullen?

Om te begrijpen hoe het Keto-dieet en CBD elkaar kunnen aanvullen, is het handig om te weten wat CBD precies is. CBD staat voor cannabidiol en is één van de 104 stoffen uit de cannabisplant. Het endocannabinoïde systeem is een lichaamseigen systeem dat ook cannabis-achtige stoffen, de endocannabinoïden, aanmaakt die belangrijke processen in het lichaam regelt. Zo ook de basisfunctie met betrekking tot de eetlust. Door een exogene cannabis stof zoals CBD (bijvoorbeeld in de populaire vorm van CBD-olie) kan deze basisfunctie weer in balans komen.

Cannabidiol is niet psychoactief, wat betekent dat high worden van deze stof absoluut onmogelijk is. CBD wordt dus niet recreatief gebruikt, zoals dat wel vaak het geval is bij THC, een andere fytocannabinoïde, maar voor andere doeleinden. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat CBD bijzondere eigenschappen heeft. CBD kan dus worden ingezet met een bepaald doel, maar ook als aanvullend supplement dat bijdraagt aan een bepaalde levensstijl.

CBD wordt, zoals we inmiddels wel weten, heel vaak ingezet als voedingssupplement. CBD heeft ontzettend aan populariteit gewonnen door zijn bijzondere eigenschappen. Men neemt dus niet altijd CBD met een bepaald doel, maar het wordt ook ingenomen als aanvulling op een bepaalde levensstijl. Het Keto-dieet wordt vaak gedaan om het prestatievermogen te vergroten en de levensstijl te verbeteren.

Er is veel onderzoek gedaan naar CBD en het Keto-dieet. Hieruit bleek dat er gelijkwaardige resultaten te zien waren, dit maakt dat de combinatie van beiden kunnen zorgen voor een krachtige synergie. Dit wil zeggen dat ze elkaar versterken.

Wanneer het Keto-dieet wordt gevolgd en er CBD naast wordt gebruikt, zou ik willen aanraden om dit mooie supplement van de hennepplant meerdere malen per dag in te nemen, tijdens de maaltijd. De dosering kan langzaam worden verhoogd, tot het gewenste resultaat is bereikt.

Bernard Vos

CBD Expert en Innovator in Medicinale Cannabis

Dr. Bernard Vos is een toonaangevende CBD expert met een Ph.D. in Biotechnologie van de Universiteit van Johannesburg. Hij specialiseert zich in klinisch onderzoek naar cannabinoïden en de ontwikkeling van CBD-gebaseerde behandelingen.

Zijn expertise omvat cannabiswetenschap, neurobiologie en educatie voor medische professionals.

Naast zijn wetenschappelijke werk zet Dr. Vos zich in voor duurzaamheid in de CBD-industrie.
Lees meer >>