CBD En Veganisme

En hoe je het op kunt lossen …
Inhoudsopgave
    Add a header to begin generating the table of contents

    “heIs t niet moeilijk om veganist te zijn?” – grote kans dat je deze vraag al honderden keren gehoord hebt.

    Ongeacht van wat jij antwoordt kan het inderdaad best lastig zijn om een veganistisch dieet aan te houden in een wereld waar we nog steeds met de paplepel ingegoten krijgen dat koemelk de beste bron van calcium is.

    Of je moet vrijwel dagelijks de strijd aangaan om anderen te overtuigen dat een plantaardig dieet de gezondere keuze is, óf je moet constant weer op zoek naar nieuwe producten die binnen je dieet passen, inclusief natuurlijke supplementen.

    In veel supplementen zitten stiekem toch dierlijke ingrediënten verstopt, waardoor het erg lastig kan zijn om goede opties te vinden die écht vrij zijn van dierlijke producten.

    Als je de gezondheids- en welzijnsindustrie een beetje in de gaten hebt gehouden, dan weet je vast al dat CBD – het befaamde bestanddeel uit cannabis – een globale hit is geworden.

    Nu CBD overal te vinden is en veel van je niet veganistische vrienden het vast al eens hebben geprobeerd, heb je je misschien al eerder afgevraagd of CBD vegan is, en of je het voorbeeld van al deze enthousiastelingen kunt volgen.

    Zou je CBD olie eens willen uitproberen maar weet je niet zeker of het binnen je veganistisch dieet past? Hier is alles wat je moet vinden om vol vertrouwen aan je vegan-proof CBD avontuur te beginnen!

    1. Wat is CBD?

    CBD, kort voor cannabidiol, is een bestanddeel gewonnen uit hennep, wat natuurlijk betekent dat het plantaardig is. Hennep is familie van de marihuanaplant maar geeft geen geestverruimende psychoactieve effecten, en is hierdoor legaal in de meeste landen. Hennep met een gehalte van minder dan 0,3% THC (de psychoactieve stof in cannabis) is legaal in alle staten van de VS, en hennep met tot 0,2% THC is legaal in de meeste Europese landen.

    CBD werkt aan de hand van een interactie met het menselijke endocannabinoïde systeem (ECS), en gebruikers nemen het met variërende doeleinden, vaak met het oog op algemeen welzijn.

    CBD is:

    2. Is CBD veganistisch?

    In het kort, ja, CBD is veganistisch, maar dat geldt niet perse voor alle CBD producten. CBD is een plantaardig ingrediënt en dus inderdaad veganistisch in de pure vorm. Of een CBD product vegan is, is echter afhankelijk van welke bestanddelen er verder worden gebruikt.

    3. Welke CBD producttypes zijn vegan?

    Of je nou veganistisch bent gaan eten om je ecologische voetafdruk te verkleinen met een plantaardig dieet, of simpelweg omdat je van dieren houdt en liever alle dierlijke producten vermijdt – veganisme heeft zeker zijn uitdagingen.

    Je bent vast en zeker al een keer met vrienden uit eten geweest om vervolgens met slechts een drankje te eindigen bij gebrek aan vegan opties op het menu, en je kent vast de frustratie van twee keer zo lang bezig zijn in de supermarkt terwijl je alle labels afgaat op zoek naar geschikte producten. Helaas is winkelen voor CBD niet veel makkelijker, dus misschien vraag je je wel af welke CBD producten veilig zijn voor gebruik.

    CBD olies en tincturen

    CBD olies en tincturen zijn twee van de populairste CBD producttypes. Over het algemeen combineren ze een CBD extract met een plantaardige olie zoals MCT olie of hennepolie, waardoor CBD olies en tincturen meestal geen dierlijke producten bevatten.

    In tegenstelling tot CBD olies bevatten tincturen echter weer smaakstoffen. Hoewel deze ingrediënten meestal plantaardig zijn is het altijd goed om de etiketten goed te checken, te kijken of de merken zichzelf aanprijzen als ‘100% vegan’, of om zelf contact op te nemen met het merk of de verkoper en om meer informatie te vragen.

    Nieuwe gebruikers zijn vaak erg blij met CBD tincturen. Deze worden namelijk geleverd in flesjes met kleine pipetjes waarmee je de dosering af kunt meten en stapsgewijs verhogen indien nodig.

    Hiernaast bieden ze ook nog eens de snelste resultaten door de sublinguale toediening, waardoor de CBD de lever en het spijsverteringsstelsel overslaat. CBD olies en tincturen zijn ook de vaste favorieten van veganisten, daar ze over het algemeen alleen gebruik maken van plantaardige ingrediënten.

    CBD capsules

    CBD capsules worden steeds populairder. Ze bieden een ideale manier om moeiteloos CBD te nemen; je hoeft ze alleen maar door te slikken. Het zachte omhulsel bestaat echter voornamelijk uit gelatine.

    Dit zorgt ervoor dat de capsule sneller oplost in de maag, en het maakt het gemakkelijker om de capsule door te slikken. De CBD markt biedt vandaag de dag opties voor iedereen, waardoor er gelukkig ook capsules met plantaardige gelatine beginnen te verschijnen.

    Deze zijn echter nog lang niet evenveel beschikbaar als capsules met dierlijke gelatine, en alleen maar omdat dit product als ‘vegan’ gelabeld is betekent nog niet meteen dat het ook de beste keuze is.

    Veel merken lopen de kantjes eraf in de productie en labelen hun CBD producten verkeerd, waardoor het bij de productkeuze belangrijk is om verder te kijken dan alleen naar plantaardige alternatieven voor gelatine. Dit bespreken we later in dit artikel meer uitgebreid.

    CBD voedingswaren

    CBD voedingswaren, ook wel ‘edibles’ genoemd, zijn alle soorten eten en drinken verrijkt met CBD. Net zoals je gewent bent de labels in de supermarkt te checken, is het ook essentieel om de ingrediënten op de labels van CBD producten na te gaan om te controleren of een product vegan is.

    De meest voorkomende soort edibles, CBD gummies, maken vaak gebruik van gelatine voor een betere textuur en kwaliteit van het product. Net als bij de capsules kiezen sommige merken om plantaardige alternatieven voor gelatine te gebruiken, zoals bijvoorbeeld agar agar gemaakt uit zeewier.

    Naast gummies kun je ook CBD chocolade, koekjes, of zelfs harde snoepjes vinden in veganistische opties, maar check altijd eerst even het label voor de zekerheid.

    CBD huidproducten

    Misschien eet je plantaardig maar identificeer je niet als veganist, en lees je dit artikel wel met je leren schoenen aan.

    In dat geval is het minder gedoe om de juiste CBD huidproducten te kiezen. Veganisten gebruiken echter geen enkele soort dierlijke producten, ook niet in huidverzorging.

    CBD huidproducten zijn crèmes, lotions, zalfjes, zeep, of elk ander type huidverzorging verrijkt met cannabidiol. Je brengt deze CBD producten direct aan op de huid en de gewrichten in het beoogde deel van het lichaam.

    Hoewel veel CBD huidproducten veganistisch zijn, maken CBD zalfjes meestal gebruik van bijenwas, wat werkt als een barrière op de huid om vocht vast te houden.

    Deze opties zijn dus helaas niet veganistisch, maar vele andere CBD huidproducten wel. Net als met elk ander product zul je de ingrediënten erop na moeten lopen om de juiste keuze te maken.

    Om zeker te weten dat CBD huidproducten veganistisch zijn en alleen gebruik maken van plantaardige ingrediënten kun je zoeken naar een logo dat aangeeft dat het geschikt voor veganisten is, een ‘Certified Vegan’ logo, of een V symbool.

    CBD vape-producten

    De meeste CBD e-liquids en cartridges bevatten plantaardige of veganistische ingrediënten zoals plantaardige (‘vegetable’) glycerine (VG) en propyleenglycol (PG), en zijn dus veilig te gebruiken voor veganisten.

    De onderstaande tabel geeft een samenvatting van CBD producttypes en de geschiktheid voor veganisten.

    CBD olies en tincturen De overgrote meerderheid is veganistisch
    CBD capsules Bevatten doorgaans gelatine, met enkele uitzonderingen
    CBD voedingswaren CBD gummies bevatten over het algemeen gelatine, met enkele uitzonderingen. Andere CBD voedingswaren, zoals CBD chocolade of harde CBD snoepjes, zijn meestal veganistisch
    CBD huidproducten Veel CBD huidproducten zijn veganistisch, maar bijvoorbeeld CBD zalfjes kunnen bijenwas bevatten
    CBD vape-producten CBD vape-producten zijn vrijwel altijd veganistisch en bevatten alleen plantaardige ingrediënten

    4. Hoe een veganistisch dieet kan bijdragen aan CBD opname

    CBD beïnvloedt iedereen anders en er zijn talloze factoren die een rol kunnen spelen in hoe jouw lichaam baat heeft bij de consumptie van CBD, waaronder ook ons dieet.

    CBD is oplosbaar in vetten, waardoor een dieet rijk aan gezonde vetten, zoals bijvoorbeeld een veganistisch dieet, de opname van CBD olie kan versnellen en versterken.

    Ongeacht alle meningsverschillen is avocado nog steeds het favoriete fruit van veel veganisten, en ontzettend rijk aan gezonde vetten. Het is een uitstekende bron aan omega-3 vetzuren, en kan je lichaam helpen om cannabidiol beter op te nemen.

    Noten en zaden zijn de go-to snack voor veel veganisten, en ook deze vormen een perfecte bron aan gezonde vetten en omega-3 vetzuren die de CBD opname van het lichaam kunnen bevorderen.

    Amandelen, hazelnoten, walnoten, pistachenoten, chiazaad, pompoenpitten, sesamzaad, maanzaad, en vergelijkbare producten zijn ideaal voor een veganistisch dieet en combineren perfect met CBD voor een nog betere opname.

    5. Goede kwaliteit veganistische CBD kiezen

    Wanneer je al flink wat tijd hebt besteed aan het kiezen van CBD producten kan het verleidelijk zijn om simpelweg het product te kopen waar ‘100% vegan’ op staat, maar helaas vertelt het etiket niet altijd de hele waarheid.

    Veel CBD producten op de markt zijn verkeerd gelabeld en bevatten ingrediënten die niet op het etiket staan.

    Zo kunnen producten bijvoorbeeld een hogere dosis THC bevatten, minder of zelfs helemaal geen CBD, of schadelijke stoffen zoals zware metalen en pesticiden.

    Enkele van de belangrijkste factoren in het bepalen van de kwaliteit van CBD:

    De beste manier om er zeker van te zijn dat je hoge kwaliteit CBD koopt is door te kijken naar testresultaten van onafhankelijke partijen die de kwaliteit van het product beamen en onderschrijven dat de ingrediënten op het etiket kloppen.

    Respectabele en betrouwbare merken maken hun testresultaten online toegankelijk voor klanten, deze kun je dus altijd teruglezen voordat je een product naar keuze koopt.

    Daarnaast is het aan te raden om online onderzoek te doen naar het merk om te kijken of het betrouwbaar is, of andere klanten tevreden zijn met hun aankopen, en om meer te leren over de oorsprong van de hennep en de productiemethoden.

    Als je meer wilt weten over het uitkiezen van CBD producten van goede kwaliteit, lees dan hier verder in ons artikel – DOs en DON’Ts bij het kopen van CBD.

    Bernard is afgestudeerd biotechnoloog met een enorme schat aan kennis over alles wat met cannabis te maken heeft. Lees meer >>
    E - book

    Alles wat je moet weten over CBD!
    Download vandaag nog ons GRATIS eBook!
    E-book form
    Advies

    Moeite met kiezen?

    Gebruik onze handige keuzehulp

    Advice

    Moeite met kiezen?

    Gebruik onze handige keuzehulp

    Varius ultrices augue parturient eu, id. Eget lobortis amet, tristique leo volutpat tortor. At faucibus rutrum interdum malesuada nisl eu sollicitudin. Eget eget in sagittis neque, accumsan aliquam adipiscing nisl.
    Varius ultrices augue parturient eu, id. Eget lobortis amet, tristique leo volutpat tortor. At faucibus rutrum interdum malesuada nisl eu sollicitudin. Eget eget in sagittis neque, accumsan aliquam adipiscing nisl.